LESSEN MAANDAG EN VRIJDAG VINDEN BUITEN PLAATS GEDURENDE DE ZOMER(bij mooi weer)!

 

Wat is Kinderyoga?

Bij kinderyoga worden de yogahoudingen en ademhalingsoefeningen verwerkt in spelletjes. Tijdens de les leren kinderen al bewegend diverse vaardigheden. Daarnaast leggen ze contact met leeftijdsgenootjes door samen te spelen.

Yogaoefeningen helpen lichaam te versterken en soepel te houden. Kinderen worden bewuster van hun lichaam en leren om spanning in het lichaam los te laten. Yoga helpt kinderen met het ontwikkelen van zelfvertrouwen, en om contact te maken met zichzelf en de ander.

In de les werken kinderen individueel of met elkaar. Er wordt gebruik gemaakt van spelkaarten die de kinderen van te voren zelf mogen uitkiezen.

Waarom Kinderyoga?

Kinderen groeien op in een snelle,prestatiegerichte maatschappij met veel prikkels van computer en tv. Vaak is er weinig tijd en ruimte voor ontspanning en het bewust ervaren van hun eigen ik. Kinderyoga kan een positieve bijdrage leveren aan o.a. zelfvertrouwen,concentratie, ontspanning en innerlijke harmonie. Het respecteren van eigen en andermans grenzen loopt als een rode draad door de kinderyoga lessen. We beleven iedere week een ander Yoga Avontuur. Voorbeelden van les thema's zijn:zee en strand, het oerwoud, indianen en de regenboog. Het yoga avontuur leidt ons op een speelse manier langs een combinatie van afwisselende les onderdelen:

* yogahoudingen: we beelden uit wat we onderweg allemaal tegenkomen

* adem- en zintuigspelletjes

* dans en beweging                                                                                                                                                          

* samenwerkingsspellen

* onderlinge kindermassage

* visualisaties: we gaan bijvoorbeeld in gedachten naar het strand, waar we heerlijk wegdromen bij  

    het geluid van de golven

* tekenen

Datum en tijd: zondagmiddag van 15.00-16.00 uur
Locatie: Shiva Ohm Almere, Katernstraat 31a, 1321 NC Almere
Kosten: € 35,00 per maand(4 x) vooraf over te maken op: NL54 INGB 0006638795
Aanmelding: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 
Informatie: 06-24115932

 

FaLang translation system by Faboba